artikel

Solusi Mengatasi Bibir Pecah-Pecah Selama Bulan Puasa

KONSULTASI DENGAN DEWI ASIH

Bulan Ramadhan telah tiba, Anda pasti sangat senang untuk menyambut bulan yang penuh berkah ini. Puasa menjadi salah satu kewajiban yang akan menjadi teman Anda selama satu bulan. Pada waktu berpuasa, ada beberapa kebiasaan yang berbeda dan secara otomatis dapat membuat perubahan dalam tubuh Anda.

Solusi Mengatasi Bibir Pecah-Pecah Selama Bulan Puasa – JIKA Anda biasanya menjaga bibir lembut dan lembab, saat berpuasa ada kemungkinan Anda akan mengalami bibir kering dan pecah-pecah karena tidak ada asupan air selama beberapa jam.

Tetapi jangan khawatir, ada cara mudah agar masalah ini tidak mengganggu puasa Anda. Yuk simak tips puasa dan cara mengatasi bibir pecah-pecah selama bulan Ramadhan!

lipstik-pemikat

1. PERBANYAKLAH MINUM AIR PUTIH SAAT BERBUKA PUASA DAN SAHUR

Salah satu penyebab bibir kering dan pecah-pecah adalah tubuh mengalami kekeringan atau kekurangan cairan. Tips puasa agar bibir Anda tidak pecah-pecah adalah perbanyak konsumsi air putih, minimal 8 gelas setiap hari.

Ingatlah bahwa air putih adalah sumber cairan terbaik yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Dengan begitu, bibir Anda tidak akan mudah kering dan puasa Anda menjadi menyenangkan.

2. MENGONSUMSI BUAH-BUAHAN SEGAR SELAMA BULAN PUASA

Tak hanya memperbanyak air putih, mengonsumsi buah-buahan segar, khususnya yang memiliki banyak kandungan air juga dapat membantu tubuh lebih segar dari dalam. Jumlah vitamin dalam buah segar akan memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh.

Puasa adalah saat yang bagi tubuh untuk meregenerasi kulit secara besar-besaran. Anda dapat membantu mengoptimalkannya dengan makan buah-buahan segar yang sehat selama bulan puasa.

Ingatlah bahwa vitamin A, vitamin E dan vitamin C begitu juga antioksidan yang terkandung penuh dalam buah, bisa membuat kulit Anda menjadi lembab dan mencegah kekeringan pada kulit secara ampuh.

Baca juga : Jangan Lupakan Kebutuhan Nutrisi Selama Puasa Ramadhan!

3. HINDARI MAKANAN YANG TERLALU ASIN

Bagi Anda yang memiliki masalah bibir kering selama bulan puasa, menyantap makanan asin saat berbuka memang sangat nikmat, tetapi hal ini hanya akan memperburuk kondisi bibir Anda yang demikian.

Garam dapat membuat mengikat lebih banyak air pada tubuh Anda, sebagai hasilnya maka Anda akan lebih mudah merasa haus dan dehidrasi. Sebaiknya berbuka dan sahur lah dengan makanan yang tidak terlalu asin dan pertimbangkan pula jumlah garam pada makanan yang akan Anda konsumsi selama bulan Ramadhan.

Hal ini juga berlaku pada camilan Anda, karena umumnya makanan ringan yang gurih memiliki banyak jumlah garam.

4. MEMAKAI LIP BALM

Cara mengatasi bibir pecah-pecah juga bisa dilakukan dengan memakai lip balm, baik itu untuk wanita mau pun para pria. Lip balm adalah salah satu cara untuk mempertahankan kelembaban bibir yang efektif.

Untuk itu, pakailah lip balm ketika bibir Anda sudah mulai terasa kering. Usahakan untuk memilih lip balm yang mengandung moisturizer tinggi dan terdapat label SPF pada kemasannya.

Serta selalu ingat untuk membawa lip balm dalam tas Anda kemana pun Anda pergi sehingga bibir tetap lembab sepanjang hari.

Baca juga : Pentingnya Pakai Lip Balm

5. JANGAN MENJILAT BIBIR TERUS-MENERUS

Ternyata kebiasaan menjilat atau membasahi bibir bukanlah cara terbaik untuk mengatasi masalah bibir kering. Banyak orang yang mengira bahwa dengan cara membasahi bibir maka akan membuat bibir menjadi lembab sepanjang saat.

Padahal kenyataannya, efek lembab itu hanya akan bertahan sebentar saja dan berlanjut menjadi semakin kering. Hal ini dikarenakan air liur yang menempel di bagian bibir akan mengering dan meningkatkan kekeringan pada permukaannya.

Itulah alasan mengapa menjilat bibir pada saat puasa bukan solusi terbaik, melainkan hanya kebiasaan buruk yang harus dihindari.

6. MENGGUNAKAN MADU

Untuk mengatasi bibir yang terlanjur kering dan pecah-pecah, cobalah untuk memanfaatkan madu murni.

Caranya adalah dengan mengoleskan sedikit madu pada bagian bibir saat malam hari menjelang tidur dan oleskan kembali ketika sahur.

Selanjutnya, bersihkan bibir dengan air hangat dan rasakan perubahan nyata pada bibir Anda. Bibir akan terasa lebih lembab dan merah alami.

Baca juga : Penyebab Bibir Kering dan Cara Mengatasinya

7. BATASI MINUMAN YANG MENGANDUNG KAFEIN SAAT BERBUKA DAN SAHUR

Tips puasa yang terakhir agar bibir tidak pecah-pecah adalah hindarilah kebiasaan mengonsumsi minuman berkafein, karena kafein tinggi pada minuman bisa membuat kelembaban kulit berkurang.

Umumnya mereka yang paling sulit menghindarinya adalah para pecinta kopi. Cobalah untuk mempertimbangkan minuman lain yang tidak mengandung kafein seperti teh herbal atau susu yang tentunya lebih baik juga bagi kesehatan tubuh Anda.

Itulah beberapa tips untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah selama bulan puasa. Tentu saja, Anda juga dapat menerapkannya tidak hanya di bulan Ramadhan, tetapi juga dalam beberapa bulan mendatang. Selamat berpuasa dan tetaplah jaga kecantikan Anda!

susuk-pendatang-jodoh

KONSULTASI DENGAN DEWI ASIH

Tags

Related Articles

Close